Nasze Ciało, z którym czujemy się dobrze, to optymalna sylwetka, jaką możemy uzyskać biorąc pod uwagę własną budowę. Jeżeli wygląd naszego ciała wymyka nam się spod kontroli, oznacza to, że narządy, które powinny odżywiać organizm i wydalać to, co zbędne, nie wykonują swoich zadań we właściwy sposób. Przybywająca kilogramy są symptomem, a nie chorobą. Jeżeli uda się wzmocnić słabe punkty w organizmie poprzez pełnowartościowe pożywienie, zioła i zmianę własnych przekonań, wówczas uzyskamy pożądany przełom w wadze.  Dzięki zmianom nawyków żywieniowych najlepiej zadbamy o wszystkie narządy i już po pierwszym tygodniu zaczniemy odczuwać głębokie zadowolenie, przypływ energii, zwłaszcza, że będziemy jeść smaczne i lżej strawne potrawy.

Zainteresowanych dietetyką w teorii i praktyce zapraszam na moje autorskie kursy, które odbywają się na Kołłątaja 23/1. 

Na wszystkie kursy obowiązują zapisy – ilość miejsc ograniczona 

1) WYKŁAD – POCZUJ SIĘ DOBRZE Z WŁASNYM CIAŁEM  21.11.2016 (poniedziałek ); godz.18 -20 

Ten wykład jest dla Ciebie, jeżeli co najmniej na jedno ze stwierdzeń możesz powiedzieć tak:

  • Próbowałeś już wszystkiego i nie działało lub działało na chwilę

  • Szukasz równowagi między swoim ciałem a umysłem

  • Nadwaga jest objawem Twoich problemów zdrowotnych

  • Próbujesz się odchudzać, ale nic z tego nie wychodzi

  • Chcesz poznać tajniki zdrowego stylu życia

  • Chcesz polubić i zaakceptować siebie

Przyjemne z pożytecznym, czyli na spotkanie warto przyjść, ponieważ:

  • Zyskasz zestaw kompletnych wskazówek i sposobów skutecznego i zdrowego dbania o siebie

  • Poznasz tajniki pracy z własnym ciałem w różnych ujęciach

  • Otrzymasz zestaw praktycznych odpowiedzi na pytania:

  • Jak smacznie i zdrowo gotować?

    • Jaką mam przemianę materii?

    • Dlaczego słodycze idą w biodra?

    • Dlaczego picie dużej ilości wody szkodzi?

    • Czy wszystkie węglowodany są zakazane?

    • Czy nabiał jest dla każdego?

  • Spojrzysz na siebie w zupełnie nowy sposób i nabierzesz pewności siebie

    inwestycja 60 zł

2) ROZSZERZONY KURS DIETETYKI W OPARCIU O MEDYCYNĘ CHIŃSKĄ – rozpoczęcie 18.11 lub po skompletowaniu grupy

Skierowany jest do wszystkich, którzy czują niedosyt po podstawowym kursie gotowania lub pragną wejść w zagadnienie odżywiania już głębiej.

Kurs składa się z 7 części, które stanowią całość. Na każdych zajęciach będą degustowane dania przygotowane według 5 przemian.

Terminy spotkań: piątki godz. 17:30-19:30

3) UWAGA – gościnny warsztat Mirosławy Tetzlaff, specjalistki dietetyki chińskiej, wyśmienitej kucharki, właścicielki Dyniowej Zagrody (dniowazagroda.pl) na temat DIAGNOZY Z TWARZY I JĘZYKA oraz ZUP MOCY, podczas zajęć część praktyczna połączona z przygotowywaniem zup mocy, termin 10.12 (sobota) ; 

szczegóły na stronie: 

 http://grzechotka-dieta.pl/szkolenia-i-warsztaty/

Na rozgrzanie polecam: 

PIKANTNA ZUPA DYNIOWA

Składniki: 1 kg dyni, 0,5 kg ziemniaków, 2 marchewki, 1 pietruszka, 1 mały seler korzeniowy, 2 ząbki czosnku, 1 ostra papryka, kawałek korzenia imbiru, 3 cebule, sól, pieprz, gałka muszkatołowa, masło klarowane lub oliwa z oliwek

Warzywa kroimy w dużą kostkę.  Na patelni na tłuszczu podsmażamy cebule na złoty kolor. Pod koniec smażenia dodajemy rozdrobniony czosnek.  Do garnka wkładamy dynie, ziemniaki, ostrą papryczkę, podsmażoną cebulę, marchewkę, selera, pietruszkę, imbir dolewamy około 2 litrów wody i gotujemy pod przykryciem przez 30 minut. Pod koniec gotowania przyprawiamy gałką i pieprzem, solimy i wyjmujemy ostrą paprykę.  Zupę blenderujemy na jednolitą masę i posypujemy natką pietruszki.        

Smacznego 🙂